心理养生四要素 转帖
[转贴 2008-04-30 13:05:36]
心理养生四要素：
乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难。
善良是心理养生的的营养素。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。有了淡泊的心态就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之外得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。
宽容是养生的调节阀 。 在社会交往中，吃亏被误解受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。这样就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己心理按上了调节阀。
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